בריאות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של גלובליס – מתעדכן באופן שוטף.
העיניים מול המסכים: איך שומרים על בריאות הראייה בעידן הדיגיטלי
עייפות, יובש וכאבי ראש הם תלונות נפוצות אצל מי שעובד מול מסך. מדריך להרגלים, לתאורה ולבדיקות שיעזרו לשמור על העיניים, גם אצל הילדים.
מתכוננים לעונת החורף: איך שומרים על הבריאות כשהווירוסים חוזרים
עם תחילת הסתיו מגיעים גם השפעת והצטננויות. מדריך מעשי לחיסונים, להרגלי היגיינה, לתזונה ולשינה שיעזרו לעבור את החורף בשלום.
חוזרים לכושר אחרי הפסקה: איך מתחילים מחדש בלי להיפצע ובלי לוותר
אחרי חופשה, פציעה או סתם תקופה עמוסה, החזרה לאימונים יכולה להיות מאתגרת. מדריך לחזרה הדרגתית, בטוחה ועקבית לשגרת פעילות.
כאבי גב אצל עובדי משרד: הרגלים קטנים שמונעים בעיה גדולה
שעות ארוכות מול המחשב גובות מחיר מהגב ומהצוואר. מדריך לסידור עמדת עבודה נכונה, תנועה במהלך היום ותרגילים פשוטים.
כמה באמת צריך לשתות בחום: מדריך מעשי לשמירה על נוזלים בקיץ
התייבשות יכולה להתפתח בשקט, גם אצל מי שלא מרגיש צמא. כך תזהו את הסימנים, תבחרו מה לשתות ותשמרו על עצמכם ועל המשפחה בימים החמים.
לישון טוב גם בלילות החמים: מדריך לשינה איכותית בקיץ הישראלי
לילות חמים ולחים פוגעים באיכות השינה של רבים מאיתנו. כך תשפרו את סביבת השינה, את ההרגלים ואת השימוש במזגן לשינה רציפה יותר.