הגיל השלישי

כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור הגיל השלישי של גלובליס – מתעדכן באופן שוטף.

הגיל השלישי

תזונה נכונה אחרי גיל 60: מה הגוף צריך ואיך לאכול טוב יותר

הצרכים התזונתיים משתנים עם הגיל. מדריך מעשי לחלבון, לשתייה, לסידן ולארוחות פשוטות שמסייעות לשמור על כוח ובריאות.

הגיל השלישי

בדידות בגיל השלישי: דרכים מעשיות ליצור קשרים ולהישאר מעורבים

הבדידות משפיעה על הבריאות ועל מצב הרוח של רבים בגיל השלישי. דרכים מעשיות לחזק קשרים ולמצוא קהילה חדשה.

הגיל השלישי

היום שאחרי הפרישה: איך בונים שגרה חדשה ומוצאים משמעות

הפרישה מהעבודה היא הזדמנות, אבל גם שינוי גדול. כך מתכננים את המעבר, בונים שגרה חדשה ומוצאים עניין ומשמעות.

הגיל השלישי

מניעת נפילות בבית: התאמות פשוטות שיכולות להציל את העצמאות

נפילה בבית עלולה לשנות את החיים בגיל השלישי. רשימת התאמות פשוטות לכל חדר והרגלים שיעזרו להפחית את הסיכון.

הגיל השלישי

סבא וסבתא בעולם הדיגיטלי: מדריך ידידותי לשימוש בסמארטפון

הסמארטפון יכול לקרב לנכדים, לחסוך תורים ולהקל על היומיום. כך לומדים להשתמש בו בביטחון, בקצב שלכם ובלי לחץ.

הגיל השלישי

פעילות גופנית אחרי גיל 60: איך מתחילים ומה מתאים לכם

אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לזוז. מדריך לסוגי הפעילות המתאימים לגיל השלישי, לבניית שגרה בטוחה ולשמירה על מוטיבציה.