ראשי › ספורט
ספורט
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור ספורט של גלובליס – מתעדכן באופן שוטף.
ספורט
פציעות ספורט נפוצות: איך מונעים אותן ומה עושים כשהן קורות
נקעים, דלקות גידים וכאבי ברכיים פוגעים בספורטאים חובבים רבים. כך מפחיתים את הסיכון ומטפלים נכון בפציעה.
ספורט
שחייה למבוגרים: איך משפרים טכניקה ושוחים בביטחון בבריכה ובים
שחייה היא אחד הספורטים הבריאים והנגישים. מדריך למבוגרים שרוצים ללמוד או להשתפר, כולל טכניקה, אימונים ובטיחות בים.
ספורט
המדריך לאוהד הכדורגל המתחיל: איך נהנים באמת מהליגה הישראלית
רוצים להתחבר לכדורגל הישראלי? כל מה שצריך לדעת על מבנה הליגה, חוויית האצטדיון, מנויים ותרבות האוהדים.
ספורט
איך בוחרים חוג ספורט לילדים: מדריך להורים שרוצים לעשות את זה נכון
כדורגל, שחייה, ג׳ודו או התעמלות? כך בוחרים חוג ספורט שמתאים לגיל, לאופי ולצרכים של הילד, ושומרים על הנאה.
ספורט
אימון כוח בבית בלי ציוד: התרגילים הבסיסיים שכל אחד יכול לבצע
אין זמן לחדר כושר? אפשר לבנות כוח וסיבולת גם בסלון. התרגילים, הטכניקה ובניית תוכנית שבועית למתחילים.
ספורט
מתחילים לרוץ: תוכנית הדרגתית להשלמת חמשת הקילומטרים הראשונים
רוצים להתחיל לרוץ ולא יודעים מאיפה? תוכנית הדרגתית, טיפים לציוד, תזונה והתמודדות עם חום הקיץ הישראלי.